Le programme de " ABDOMINAUX ARRÊTONS LE MASSACRE " en détails ...

ABDOMINAUX autrement , methode B.de Gasquet ( oise et val d'oise)

    Les cours "Abdominaux, arrêtons le massacre", sont constitués d'exercices et enchainements de renforcement musculaire de l'ensemble de la sangle abdominale, réalisés selon les fondamentaux de la Methode Bernadette de Gasquet.

   Fini les série de relevé de buste "crunch", et autre exercices en raccourcissement et tassement. Les séances sont destinées aux personnes  souhaitant faire des abdominaux sans risque pour leur dos, leurs cervicales et leur perinée.

 

- Au studio Ajna Yoga de l'Isle-Adam :

MARDI 18h-19h (cours limités à 12 personnes, reservation obligatoire)

 

- A la salle des fêtes de Blaincourt les précy:

JEUDI: 18h30-19h30 (cours limités à 17 personnes, reservation obligatoire)

Commencer maintenant !

PRIX DES PRESTATIONS

⇒ Tarifs pour B-PILATES au studio AJNA YOGA de L'Isle Adam (Val d'Oise, 95)):

- Séance essai: 10€ (réservation par tel 06.88.57.89.94, payable sur place)

 

 Reservation et payement en ligne via le site

- Séance à l'unité: 19€ 

- Carte de 5 séances: 85€ (revient à 17€/séances) 

- Carte de 10 séances: 150€ (revient à 15€/séance) 

- Carte de 15 séances : 200€ (revient à 13,3€/séance)

Les cartes de 5/10/15 séances peuvent être reglées soit en ligne (carte bleue), soit sur place (chèque ou espece).

 

⇒ Pour les tarifs à Blaincourt les précy (Oise,60): me contacter

Spécificités de ce programme

Questions fréquentes

  • Téléphone :
    +33688578994

  • au studio AJNA YOGA - L'ISLE ADAM 29 av Michel Poniatowski
    L'Isle Adam 95290

Qui suis-je ?

Très tôt j'ai su que j'exercerais dans le domaine des activités physiques et sportives.

En passant par différentes activités (tennis de table, volley-ball, athlétisme,... En savoir +

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