Le programme de " YOGA pour tous " en détails ...

♦ YOGA POUR TOUS , methode B.de Gasquet ( Oise, 60)

    Les cours "YOGA" selon la methode de Gasquet, permettent une approche posturale des différents assanas. Au programme : alternance d'étirement et de tonification, en lien avec la respiration propre à cette methode (abdominale et engagement du perinée).

       Les postures sont présentées, montrées et corrigées avec les adaptations matérielles nécessaires selon votre niveau. Une attention particulière sera portée, durant les séances, sur le fait d'éviter l'augmentation de pression dans l'abdomen pour proteger votre plancher pelvien, et par conséquence limiter les pressions sur votre colonne vertebrale.

- Le matin, à la salle polyvalente des Ecuries YANKEE, chemin de la plage, à BORAN-SUR-OISE:

JEUDI 10h45-11h45 (cours limités à 15 personnes, reservation obligatoire)

⇒ Réservations et inscriptions par mail ou téléphone.

 

- Le soir, à la salle des fêtes, rue grand rue, de BLAINCOURT-LES-PRECY:

JEUDI: 20h30-21h30 (cours limités à 20 personnes, reservation obligatoire)

⇒ Réservations et inscriptions par mail ou téléphone.

 

♦ ATELIER YOGA: spécial PINCES : Vendredi 1er NOV 10h-11h30 

⇒ Inscriptions obligatoires (10 places)

⇒ salle polyvalente des Ecuries Yankee, chemin de la plage à boran-sur-oise

⇒ TARIF: 25€

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PRIX DES PRESTATIONS

- Séance essai: 15€ (réservation par tel 06.88.57.89.94, payable sur place), déductible si achat d'un abonnement ou d'une carte (carte uniquement pour les cours du matin)

 

 Reservation obligatoire

Cartes uniquement possible pour les cours du matin:

- Séance à l'unité: 15€ 

- Carte de 5 séances: 60€ (revient à 12€/séances) 

- Carte de 10 séances: 100€ (revient à 10€/séance) 

 

Abonnement 10 mois (hors vacances scolaires, soit 31 semaines de cours):

- 1h par semaine = 250€ (possibilité de regler en plusieurs fois)

 

 

Spécificités de ce programme

Questions fréquentes

  • Téléphone :
    +33688578994

  • salle polyvalente,Ecurie YANKEE, chemin de la plage
    BORAN-SUR-OISE 60820

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